power up
A man is jogging wearing a headlamp

Looplampen en hoofdlampen voor joggen

Met de winter komt niet alleen de kou, maar vooral duisternis voor joggers. Als je je training en vooral je favoriete hardlooproute nog steeds niet wilt opgeven, kun je jezelf uitrusten met een hoofdlamp om mee te joggen. Deze past ook comfortabel over je pet of hoofdband, zodat je in de kou niet zonder warme hoofdbescherming hoeft te zitten. Als je echter een hoofdlamp voor hardlopen wilt kopen, heb je keuze te over, want het aanbod is enorm. Maar niet elke hoofdlamp is geschikt voor jou, veel verschillende factoren spelen een rol. Wij helpen je de beste hoofdlamp voor joggen te vinden.
Prijzen incl. btw plus verzendkosten
80
15
250
Yes
Kleuren

Op voorraad

€ 46,90
Nr: 502718 Hoofdlamp NEO3
Prijzen incl. btw plus verzendkosten
80
20
400
No
Kleuren

Op voorraad

€ 36,90
Prijzen incl. btw plus verzendkosten
100
35
600
Yes
Kleuren

Op voorraad

€ 62,90
Prijzen incl. btw plus verzendkosten
200
120
1200
Yes
Kleuren

Op voorraad

€ 115,00
people are running in the city using headlamps

Waarom is een hoofdlamp zo belangrijk bij het joggen?

Zien en gezien worden. Dat zou je motto moeten zijn als je in het donker gaat joggen! Want een  hoofdlamp  is er niet alleen om je beter zicht te geven. Ook andere hardlopers of weggebruikers, zoals fietsers of automobilisten, kunnen je zien door de ledlamp. Zo kun je ongelukken voorkomen. Joggen is tenslotte bedoeld om je gezondheid te bevorderen en niet om je te blesseren. Hardlopen met een hoofdlamp is daarom ook handig op verlichte paden in de stad. Daarnaast hebben veel hoofdlampen niet alleen licht aan de voorkant, maar ook aan de achterkant. In elk geval zullen andere weggebruikers je zo veel sneller opmerken en zal er geen botsing plaatsvinden.

Voor jou is de hoofdlamp natuurlijk ook belangrijk. Je kunt het pad voor je beter zien en struikelgevaar vermijden. Op slecht verlichte paden en vooral in volledige duisternis heb je altijd goed zicht. Maar is een zaklamp  dan ook niet voldoende om te joggen? In theorie kun je de weg ook verlichten met een gewone zaklamp. Je kunt dan echter niet meer zoals gewoonlijk met je armen meebewegen tijdens het hardlopen. Als je valt, heb je je handen niet vrij om jezelf goed op te vangen. Een zaklamp is daarom eerder een belemmering tijdens het joggen. De hoofdlamp daarentegen schijnt altijd precies waar je kijkt en verlicht ook de omgeving naast je. Een duidelijk pluspunt!

Wat zorgt ervoor dat een hoofdlamp echt goed is?

Een goede hoofdlamp voor joggen moet aan verschillende criteria voldoen. Dit omvat enerzijds het draagcomfort en het gewicht, anderzijds het lichtbereik, de lichtsterkte, de lichtduur en de lichtkegel. Hij moet comfortabel maar stevig op je hoofd zitten en je hardlooproute goed verlichten - en niet na een half uur verslijten terwijl je nog een uur zou kunnen hardlopen.

Hoe sterk de lichtsterkte moet zijn, welke lichtduur voor jou ideaal is en hoe ver het licht van je nieuwe led-hoofdlamp moet schijnen tijdens het joggen, hangt helemaal af van het gebruiksgebied. Waar ren je precies? Zijn de paden gelijk, geasfalteerd en goed verlicht of loop je letterlijk over heuvels en dalen in het donker? Ben je meer een korteafstandsloper of houd je meer van lange duurlopen? Al deze punten bepalen welke hoofdlamp voor jou de juiste is om mee te joggen.

Hoeveel lumen moet de hoofdlamp voor joggen hebben?

De lichtsterkte van je lamp wordt uitgedrukt in lumen. Hoe meer lumen, hoe feller de hoofdlamp schijnt. Voor joggen zijn hoofdlampen met 100 lumen of meer geschikt om je voldoende licht te geven. De hoofdlampen van Ledlenser zijn uitgerust met duurzame ledlampen en loodsen je veilig door de duisternis. Afhankelijk van hoe goed je hardlooproute verlicht is, heb je een ledlamp met meer lumen nodig. Je kunt deze waarden als richtlijn gebruiken:

  • Verlichte stadsloop: 100 lumen
  • Lopen op slecht verlichte paden: 100-300 lumen
  • Joggen op donkere bospaden: 200-600 lumen
  • Trailrunnen en buiten de gebaande paden hardlopen: 500+ lumen

A man with a headlamp

Hoe belangrijk is de lichtkegel van de hoofdlamp tijdens het joggen?

De lichtkegel is soms verantwoordelijk voor het verlichten van het pad voor je. Hij wordt naar voren toe steeds breder. Afhankelijk van hoe breed de lichtkegel van je ledlamp is, kun je niet alleen het pad voor je goed zien, maar ook het pad naast je. Het is belangrijk om goed te kunnen zien wat er voor je gebeurt, zodat je veilig vooruit kunt lopen. Tijdens het joggen moet je echter ook alles zien wat zich direct voor en naast je bevindt. Een spot is daarom ongeschikt voor hardlopen in het donker. De hoofdlampen uit de NEO-serie van Ledlenser bieden de perfecte verlichting voor je hardlooprondje met Fusion Beam-technologie. De combinatie van verschillende leds en lenzen maakt tegelijkertijd homogeen licht van dichtbij en gericht licht van de hoofdbundel mogelijk. Zo hou je altijd het overzicht!

En het mooiste daaraan: Met verschillende dimniveaus van de afzonderlijke leds kun je de lichtsterkte van je Ledlenser hoofdlamp individueel aanpassen aan je behoeften en je hardlooproute tijdens het joggen. Bovendien zijn onze Ledlenser hoofdlampen voor joggers uitgerust met een kantelfunctie. Dit betekent dat je het licht hoger of lager kunt instellen zonder je hoofd te hoeven bewegen.

Moet de hoofdlamp waterdicht zijn voor hardlopen?

Omdat je de hoofdlamp vooral kunt gebruiken om te joggen in de koudere en donkere seizoenen, moet hij op zijn minst bescherming bieden tegen opspattend water. Want regen en sneeuw zijn in deze tijd niet ongewoon en zouden je er niet van moeten weerhouden om in de frisse buitenlucht te trainen. Bij het joggen in de vroege ochtend kan mist ook een probleem zijn voor een hardlooplamp die niet waterdicht is. Let daarom bij het kopen van je nieuwe hoofdlamp voor hardlopen op de IPX-certificering. Deze geeft aan hoe hoog de bescherming tegen water is. IPX0 staat voor geen bescherming tegen water, IPX10 betekent absoluut waterdicht. Voor joggen in de herfst en winter zijn hoofdlampen met de volgende IP-klassen relevant:

  • IPX4: Bescherming tegen opspattend water uit alle richtingen, meestal alleen bestand tegen mist, motregen of sneeuw
  • IPX5-6: Bescherming tegen waterstralen uit alle richtingen, IPX6 weerstaat zelfs een zware regenbui
  • IPX7: Bescherming tegen binnendringend water bij korte onderdompeling 
  • IPX8: Absoluut waterdicht, ook geschikt om mee te zwemmen en duiken

A man in a cave with a red light flashlight

Wat zijn de voordelen van rood licht voor hoofdlampen?

Naast het witte hoofdlicht hebben veel koplampen ook een rood licht. Het rode licht  biedt joggers een nachtzichtmodus. Dit is omdat het minder verblindend is dan het witte ledlicht en er dus voor zorgt dat hardlopers de omgeving die niet verlicht is beter kunnen zien. Je kunt je dit net zo voorstellen als wanneer je 's avonds het licht uitdoet als het donker wordt. In het begin zie je niets. Het duurt een paar seconden tot je ogen gewend zijn aan de duisternis en je weer iets kunt zien. Je kunt dit effect voorkomen door het rode licht in de hoofdlamp te gebruiken.

Oplaadbare batterij of accu: Wat is er beter aan hoofdlampen?

De keuze tussen batterij en oplaadbare accu is een persoonlijke beslissing. Een hoofdlamp met oplaadbare accu kan worden opgeladen via een USB-kabel voordat je gaat joggen. Zo kun je licht brengen in de duisternis terwijl je met een volledig opgeladen accu loopt. Het nadeel: Een hoofdlamp voor joggen met een oplaadbare accu weegt meestal zwaarder dan dezelfde lamp met batterijen. Met een hoofdlamp met batterijen moet je voordat je gaat hardlopen altijd controleren of de resterende lichtduur nog voldoende is voor je run. Je kunt reservebatterijen meenemen, maar sommige hardlopers vinden dit te lastig.

Een compromis tussen een led-looplamp met  accu of batterij zijn oplaadbare batterijen. Zo geniet je tijdens het joggen van het voordeel van een altijd volledig opgeladen en tegelijkertijd lichte hoofdlamp. Onze speciaal voor trailrunning ontworpen Ledlenser hoofdlamp NEO9R biedt je beide opties. Standaard zit er een batterijvak in, maar je kunt ook een krachtige oplaadbare batterij plaatsen. Zo heb je altijd een reservebatterij bij je als je lang onderweg bent.

In het algemeen moet bij de aanschaf letten op de brandduur - ongeacht of er een vaste oplaadbare batterij of een batterijvak is geïnstalleerd. Ledhoofdlampen met een hoge lichtsterkte verbruiken evenredig veel stroom en hebben een relatief korte brandtijd. Met 500-600 lumen kun je ongeveer 4-5 uur verlichting verwachten bij maximale lichtsterkte, afhankelijk van de grootte van de batterij. Als je de lichtsterkte omlaag draait, blijft de lamp ook langer helder. Kleinere hoofdlampen met 100 lumen hebben een batterijlevensduur van ongeveer 10 uur bij maximale lichtsterkte. Als je hem omlaag draait naar 20 lumen, verlicht hij je hardlooproute zelfs ca. 40 uur lang.

Tip: Bij veel hoofdlampen voor joggen is de ledlamp aan de voorkant van de hoofdband bevestigd en zit de batterij of het batterijvak aan de achterkant - dit is ook het geval bij bijna al onze jogging-hoofdlampen. Hierdoor wordt een optimale verdeling van het gewicht bereikt. Hoofdlampen met een hoge lichtsterkte hebben een sterke oplaadbare batterij of meerdere batterijen nodig, wat resulteert in een hoger gewicht. Bij deze ledlampen is een comfortabele verdeling van het gewicht bijzonder belangrijk. Er zijn zelfs modellen met een externe stroombron. Dit betekent dat je de batterij apart kunt opbergen, bijvoorbeeld in je jaszak.

Prijzen incl. btw plus verzendkosten
200
120
1200
Yes
Kleuren

Op voorraad

€ 115,00

Welke hoofdlamp is het beste voor joggen?

Voor joggen kun je het beste lichtgewicht hoofdlampen met minstens 100 lumen gebruiken. Afhankelijk van hoe donker het op je hardlooproute is, zelfs nog meer. Maar: hoe feller je hoofdlamp, des te groter de kans dat je tegemoetkomende hardlopers, fietsers of automobilisten verblindt. Zorg er dus voor dat je de lichtbundel van je hoofdlamp meer op de grond richt als er iemand op je afkomt. Speciale modellen hebben zelfs een geïntegreerd verblindingsscherm dat je het beste zicht geeft en andere weggebruikers niet verblindt.

De meeste hoofdlampen hebben verschillende lichtniveaus waarmee je de helderheid individueel kunt instellen. Bij sommige modellen stel je de lichtniveaus direct op de lamp in, bij andere op afstand via een app of een afstandsbediening. Voor maximale veiligheid kun je voor joggen het beste een hoofdlamp met achterlicht kiezen, zodat andere weggebruikers je niet over het hoofd kunnen zien.

A running man with a headlamp

Samengevat: Hoe vind ik de juiste hoofdlamp voor joggen?

Om de juiste hoofdlamp voor jou en je manier van joggen te vinden, moet je rekening houden met de volgende punten:

  • Comfort: Het belangrijkste punt is duidelijk het draagcomfort. De hoofdlamp kan een groot bereik hebben of een lange batterijduur: Als het je niet past en altijd afzakt of knelt tijdens het joggen, dan is het niet de juiste voor jou.

  • Hardloopzone: Waar ga je hardlopen als het buiten al donker is? Loop je het liefst in de stad op verlichte, verharde paden of voel je je aangetrokken tot het bos? Afhankelijk van je hoofdlamp heb je meer of minder lumen nodig. Als je altijd op verschillende paden loopt, kun je ook kiezen voor een hoofdlamp met verschillende lichtniveaus. Zo kun je de helderheid van je heldere hoofdlamp voor het hardlopen altijd aanpassen aan je omgeving.

  • Rood licht: Als je veel tijd in het donker doorbrengt, kan een hoofdlamp met nachtzichtstand handig zijn.

  • Gewicht: Vooral bij hoofdlampen met een hoge lichtsterkte moet je overwegen of je het gewicht van de batterij op je hoofd wilt dragen. Hoewel de stroombron voor zulke zware hoofdlampen meestal aan de achterkant van de hoofdband is bevestigd, kan dit toch vervelend voor je zijn. Er zijn ook modellen met een aparte batterij. Je kunt dan echter verstrikt raken in de kabelkluwen.

  • Achterlicht: Als je hardlooproute je door gebieden voert waar veel andere joggers of weggebruikers zijn, kan een hoofdlamp met een achterlicht geen kwaad. Zo word je niet alleen van voren gezien, maar ook altijd van achteren en kun je ongelukken voorkomen.

  • Waterbescherming: Bedenk hoe waterdicht je je nieuwe hoofdlamp voor het hardlopen wilt hebben. Als je meer het ontspannen type bent dat toch niet naar buiten gaat in de regen, dan is de spatbescherming voldoende. Voor zij die graag in weer en wind gaan hardlopen, moet de hoofdlamp volledig waterdicht zijn. Belangrijk: Je hoofdlamp voor het joggen moet altijd op zijn minst beschermd zijn tegen spatwater! Zelfs als je niet naar buiten gaat als het regent, is de luchtvochtigheid in de winter vrij hoog. Zelfs mist kan al de ondergang van je lamp zonder spatwaterbescherming betekenen.

  • Batterijduur: Hoe hoger de lichtintensiteit van je hoofdlamp, hoe korter de levensduur van de batterij. Let daarom bij het kopen van je nieuwe hoofdlamp voor joggen op de duur van het licht. Het moet bij jou en je hardloopgewoonten passen.

  • Extra's: Sommige modellen hebben coole extra's. De lichtintensiteit kan bijvoorbeeld worden geregeld via een app of afstandsbediening of de lamp slaat je laatste instellingen op. Zulke extra's zijn praktisch, maar zien we ook terug in de prijs.

A woman is running in the dark using a headlamp

Kijk rustig rond in onze winkel en vind de juiste hoofdlamp voor jou en je wintertraining!

Meer vragen over de beste hoofdlampen voor joggen

A man is running in the city using a headlamp

Welke hoofdlamp heb ik nodig om in de stad te joggen?

Als je 's avonds gaat hardlopen in de stad, zorgen straatlantaarns meestal voor voldoende licht – tenminste voor jou. Maar als je in de stad gaat joggen, zorgt een hoofdlamp ervoor dat jij beter gezien wordt. Zo kun je ongelukken met andere weggebruikers voorkomen. Bovendien krijg je een nog betere verlichting van de paden als het licht van de straatlantaarns niet voldoende is. Normaliter is een lichte hoofdlamp met 100 lumen en achterlicht voldoende om te joggen.

Welke hoofdlamp heb ik nodig om te joggen langs plattelandswegen?

Als je hardlooproute over slecht verlichte of helemaal niet verlichte paden met vaste ondergrond gaat, heb je een fellere hoofdlamp nodig. Tot 300 lumen zou dan voldoende moeten zijn als je met een hoofdlamp hardloopt. Ook hier is het achterlicht natuurlijk belangrijk. Als je op fietspaden of in onverlichte parken rijdt, kun je altijd andere weggebruikers tegenkomen.

Welke hoofdlamp heb ik nodig voor boswandelingen?

Wees altijd voorzichtig als je gaat joggen in het bos - vooral in het donker. Wortels, stenen of gevallen takken kunnen het toch al oneffen pad voor je veranderen in een puur struikelgevaar. Daarom is het belangrijk dat je ledhoofdlamp een hoge lichtsterkte en een groot bereik heeft tijdens het joggen in het bos. Zo kun je het pad recht voor je zien, maar ook op een afstand van 50-100 meter. Je hoofdlamp moet daarom minstens 200 lumen sterk zijn. Dit betekent dat wandelen in het bos met een vooruitziende blik geen probleem is, zelfs niet in het donker.

A man is running in the forest and is using a headlamp

Welke hoofdlamp heb ik nodig voor trailrunning?

Als je aan trailrunning doet, moet je hoofdlamp aan speciale eisen voldoen. Omdat je over oneffen, onverhard terrein hardloopt. Vaak beslis je pas kort van tevoren welke richting je neemt. Om ervoor te zorgen dat niets je joggingavontuur in de weg staat, zelfs in de winter, heb je een zeer heldere en robuuste hoofdlamp voor hardlopen nodig. Het lichtbereik moet minstens 100 meter zijn, zodat je alles voor je kunt zien. Een hardlooplamp met 500 lumen kan genoeg licht geven, maar misschien heb je een nog hogere lichtsterkte nodig. Je kunt dan niet meer terugvallen op lichte hoofdlampen voor joggen. De hoge lichtsterkte vereist veel batterijvermogen, wat het gewicht natuurlijk verhoogt.