When you set off on a city run in the evening, street lamps usually provide enough light - at least for you. When jogging in the city, however, a headlamp primarily ensures that you can be seen better. This means you can avoid accidents with other road users. In addition, you achieve even better illumination of the paths if the light from the street lamps is not sufficient. As a rule, a lightweight headlamp with 100 lumens is sufficient. A red rear light and a reflective headband are also useful.
Miksi otsalampun käyttö on niin tärkeää lenkkeillessä?
Nähdä ja tulla nähdyksi - sen pitäisi olla mottosi, kun hölkkäät pimeässä! Koska syy siihen, että käytät ajovalaisin ei ole vain auttaa sinua näkemään paremmin. Myös muut juoksijat ja muut tiellä liikkuvat ihmiset, kuten pyöräilijät ja autoilijat, näkevät sinut, koska sinulla on LED-valaisin. Näin voit välttää onnettomuuksia - onhan lenkkeilyn tarkoitus tehdä sinusta terveempi, ei vahingoittaa sinua. Otsalampun käyttäminen on hyvä idea myös silloin, kun juokset valaistuilla poluilla kaupungissa. Monissa otsalampuissa on myös valo sekä edessä että takana. Joka tapauksessa muut tiellä liikkuvat huomaavat sinut paljon nopeammin ja vältät törmäykset.
Sinun näkökulmastasi otsalamppu on tietenkin erittäin hyödyllinen. Näet edessäsi olevan polun paremmin ja vältät kompastumisvaarat. Hämärästi valaistuilla poluilla ja varsinkin täydellisessä pimeydessä näet aina, minne olet menossa. Mutta eikö taskulamppu riitä lenkkeilyyn? Teoriassa voit valaista polkusi myös tavallisella valaisimella. taskulamppu. Mutta jos teet niin, et voi liikuttaa käsiäsi samalla tavalla kuin normaalisti juostessasi. Ja jos kompastut, kätesi eivät ole vapaina ja pysty estämään putoamistasi. Taskulamppu on siis todella haitaksi lenkkeillessä. Otsalamppu sen sijaan loistaa aina juuri sinne, minne katsot, ja valaisee myös ympäristöäsi. Tämä on selkeä etu!
Millainen on hyvä otsalamppu?
Hyvän lenkkeilyyn tarkoitetun otsalampun on täytettävä useita kriteerejä. Näitä ovat toisaalta mukavuus ja paino ja toisaalta valon kantama, valon voimakkuus, valon kesto ja valon kuva. Sen pitäisi istua mukavasti mutta tukevasti päässäsi ja valaista juoksureittisi kunnolla - eikä sen pitäisi sammua puolen tunnin jälkeen, vaikka voisit juosta vielä tunnin.
Se, kuinka voimakas valon pitäisi olla, kuinka kauan sen pitäisi kestää ja kuinka kauas uuden LED-ajovalaisimesi valon pitäisi loistaa lenkkeillessäsi, riippuu täysin käyttöalueesta. Missä tarkalleen ottaen juokset? Ovatko polut tasaisia, päällystettyjä ja hyvin valaistuja, vai juoksetko kirjaimellisesti metsässä pimeässä mäen ja mäen yli? Oletko pikemminkin lyhyen matkan juoksija vai nautitko pitkistä lenkkeilylenkeistä? Kaikki nämä seikat määräävät, mikä otsalamppu sopii sinulle lenkkeilyyn ja juoksuun.
Kuinka monta lumenia otsalampussa pitäisi olla lenkkeilyä varten?
Voit kertoa lampun kirkkauden valovirran lumenina ilmaistuna. Mitä enemmän lumeneita, sitä kirkkaampi ajovalaisin loistaa. Otsalamput, joissa on 100 lumenia tai enemmän, sopivat lenkkeilyyn, sillä ne antavat sinulle riittävästi valoa. Varmista, että valaisimesi antaa myös jatkuvasti sopivan valovirran eikä vain lyhytaikaisesti tehostustilassa. Ledlenser-otsalamput on varustettu pitkäkestoisilla LED-valoilla, ja ne vievät sinut turvallisesti läpi pimeän. Riippuen siitä, kuinka hyvin valaistu juoksureittisi on, saatat tarvita led-lampun, jossa on enemmän lumenia. Voit käyttää näitä arvoja ohjeena:
- Valaistu kaupunkijuoksu: 100-150 lumenia
- Juokseminen huonosti valaistuilla poluilla: 100-200 lumenia.
- Lenkkeily pimeillä metsäpoluilla: 200-300 lumenia.
- Polkujuoksu ja juokseminen päällystetyillä poluilla: yli 500 lumenia.
Kuinka tärkeä on otsalampun valokuvio lenkkeillessä?
Valokuvio valaisee joskus edessä olevaa polkua. Valaisimen heittämä valokartio laajenee eteenpäin. LED-valaisimen säteen leveydestä riippuen voit nähdä edessäsi olevan polun lisäksi myös vieressäsi kulkevan polun. Eteenpäin näkeminen on tärkeää, jotta voit juosta ennakoiden. Hölkätessäsi sinun pitäisi kuitenkin nähdä myös kaikki suoraan edessäsi ja vieressäsi olevat asiat, jotta vältät kompastumasta esteisiin. Pelkkä valonheitin on siis melko sopimaton pimeässä juoksemiseen.
Ajovalaisimet alkaen Ledlenser's NEO series tarjoavat Fusion Beam -teknologian ansiosta täydellisen valaistuksen juoksureitillesi. Eri LEDien ja linssien yhdistelmä mahdollistaa homogeenisen lähivalon ja keskitetyn kaukovalon samanaikaisen käytön. Näin sinulla on aina yleiskatsaus!
Parasta siinä on: Ledlenser-otsalamppusi kirkkautta voit säätää yksilöllisesti tarpeidesi ja juoksureittisi mukaan lenkkeillessäsi: Yksittäisten ledien eri himmennystasojen ansiosta voit säätää Ledlenser-otsalamppusi kirkkautta yksilöllisesti. Ledlenser-otsalamppumme lenkkeilijöille on varustettu myös kallistustoiminnolla. Tämä tarkoittaa, että voit asettaa valon korkeammalle tai matalammalle heti alusta alkaen ilman, että sinun tarvitsee liikuttaa päätäsi.
Pitääkö otsalampun olla vedenpitävä juoksua varten?
Koska otsalamppu on erityisen hyödyllinen lenkkeillessä kylmempinä ja pimeämpinä kuukausina, sen on ehdottomasti tarjottava suoja roiskevettä vastaan. Loppujen lopuksi sade ja lumi eivät ole harvinaisia tähän vuodenaikaan, eikä niiden pitäisi estää sinua harjoittelemasta raittiissa ilmassa. Aamuyön sumu voi myös olla ongelma juoksulampulle, joka ei ole vedenpitävä. Siksi uutta juoksulamppua ostaessasi kiinnitä huomiota IPX-sertifiointiin. Tämä osoittaa suojan tason vettä vastaan. IPX0 tarkoittaa, että valaisinta ei ole suojattu vedeltä, IPX8 tarkoittaa, että se on vedenpitävä myös pitkään veden alla ollessaan.
IPX4-luokan otsalamppu riittää lenkkeilyyn syksyllä ja talvella. Korkeammalla suojausluokalla varustetut otsalamput sopivat kuitenkin luonnollisesti myös. Lisätietoja IP-suojaluokista saat osoitteesta "Vedenpitävät taskulamput" opas.
Mitä hyötyä punaisesta valosta on ajovaloissa?
Valkoisen päävalon lisäksi monet ajovalaisimissa on myös punainen valo. Punainen valo on vähemmän häikäisevää kuin valkoinen valo, ja se ylläpitää yönäköä. Tämä tarkoittaa sitä, että jos kytket valon ensin pimeässä päälle ja sammutat sen sitten uudelleen, silmiesi ei tarvitse tottua pimeyteen uudelleen, kun valo muuttuu punaiseksi. Tämä on erittäin käytännöllistä, jos olet esimerkiksi pimeässä liikkeellä ja haluat vilkaista karttaa tai jos joudut yöllä telttaillessasi nousemaan uudelleen ylös etkä halua häikäistä teltan naapuria. Koska juostessasi et kuitenkaan voi vaihtaa valon ja pimeyden välillä, koska sinun on nähtävä edessäsi kulkeva polku koko ajan, punainen valo ei ole ominaisuus, joka juoksulampussasi on ehdottomasti oltava.
Litiumioniakut vai tavalliset akut: mitkä ovat parempia ajovalaisimissa?
Valinta ladattavan ja akun välillä on henkilökohtainen valinta. Ladattavalla akulla varustetun otsalampun voi ladata ennen lenkkeilyä USB-kaapelilla. Näin voit tuoda valoa pimeään juostessasi täyteen ladatulla akulla. Se on myös kestävämpi, koska ladattavia akkuja voi käyttää hyvin pitkään. Haittapuoli: Ladattavalla akulla varustettu lenkkeilyyn tarkoitettu otsalamppu painaa yleensä enemmän kuin sama lamppu, jossa on paristot. Toisaalta, kun otsalamppu paristoineen sinun on aina ennen juoksua tarkistettava, riittääkö jäljellä oleva valon kesto vielä juoksureitillesi. Sinulla on kuitenkin mahdollisuus ottaa mukaan varaparistoja ja vaihtaa ne, jos ne loppuvat. Tämä ei ole mahdollista valaisimessa, jossa on kiinteästi asennettu ladattava akku.
Meidän Ledlenser NEO9R otsalamppu, joka on kehitetty erityisesti polkujuoksua varten, tarjoaa kompromissin. Se on varustettu vaihdettavilla ladattavilla paristoilla. Varapariston avulla sinulla on aina tarpeeksi valoa mukanasi valaisemaan edessäsi olevaa polkua myös pidemmillä matkoilla.
Yleisesti ottaen kannattaa kiinnittää huomiota valon kestoon ennen ostamista - riippumatta siitä, onko valaisimeen asennettu kiinteä ladattava akku vai akkulokero. LED-ajovalot, joiden valovoima on suuri, kuluttavat paljon virtaa ja niiden paloaika on verrattain lyhyt. Kun valovoima on 500-600 lumenia, voit odottaa noin 4-5 tunnin valaisuaikaa maksimikirkkaudella akun koosta riippuen. Jos vähennät valon voimakkuutta, lamppu pysyy kirkkaana pidempään. Pienemmillä 100 lumenin otsalampuilla saavutetaan noin 10 tunnin akkukesto maksimikirkkaudella. Jos vähennät sen tehoa 20 lumeniin, se valaisee jopa juoksureittiäsi noin 40 tuntia.
Vihje: Monissa lenkkeilyyn tarkoitetuissa otsalampuissa LED-valaisin on kiinnitetty otsapannan etuosaan, ja ladattava paristo tai paristolokero on takana - kuten lähes kaikissa lenkkeilyyn tarkoitetuissa otsalampuissamme. Näin varmistetaan optimaalinen painon jakautuminen. Suuren valovoiman otsalamput vaativat tehokkaan ladattavan akun tai useita akkuja, mikä lisää painoa. Mukava painonjako on erityisen tärkeää näissä LED-valaisimissa. On jopa malleja, kuten NEO9R, joissa virtalähde on ulkoistettu. Mukana toimitettavan jatkojohdon ansiosta voit säilöä akun erikseen esimerkiksi takin taskuun.
Mikä otsalamppu on paras lenkkeilyyn?
Lenkkeilyyn kannattaa valita kevyt otsalamppu, jonka kirkkaus on vähintään 100 lumenia. Jos sinulla on tapana juosta pimeissä olosuhteissa, voit valita enemmän lumeneita. Mitä kirkkaampi otsalamppu on, sitä todennäköisemmin sokaiset kuitenkin vastaantulevia juoksijoita, pyöräilijöitä tai autoilijoita. Muista siis suunnata otsalamppusi valo hieman kohti maata, kun joku lähestyy sinua. Erikoismalleissa on jopa integroitu häikäisysuoja, joka antaa sinulle parhaan näkyvyyden eikä sokeuta muita tiellä liikkujia.
Useimmissa ajovalaisimissa on eri valaistustasoja, joten voit säätää kirkkautta. Joissakin malleissa voit säätää valaistustasot suoraan valaisimessa, toisissa malleissa voit säätää valaistustasot etänä sovelluksen kautta tai kaukosäädinl. Turvallisuuden takaamiseksi kannattaa valita lenkkivalo, jossa on takavalo, jotta muut tiellä liikkuvat näkevät sinut.
NEO1R: Erittäin kevyt ja kompakti
Osoite NEO1R on kevyin ja pienin juoksuvalomme. Ladattava otsalamppu on ihanteellinen varalamppu, joka voi olla aina mukanasi, jos hämärä yllättää sinut juostessasi. Tehotilassa 150 lumenia ja lyhytaikaisessa boost-tilassa jopa 250 lumenia, se on täydellinen malli lenkkeilijöille, jotka ovat liikkeellä kaupunkialueilla, haluavat juosta kierroksen puiston läpi tai järven ympäri. Siinä on yhdistetty flood- ja spot-linssi, jonka avulla voit valaista sekä kaukana olevan polun että lähietäisyyden. Punaisen valon ja IP67-suojauksen ansiosta sitä voidaan käyttää myös kuin ulkotilojen otsalamppu.
- Valovirta: up to 250 lumens (boost)
- Valaistusvalikoima: jopa 80 metriin asti (boost)
- Valaistuksen kesto: jopa 15 tuntia (alhainen teho)
- Paino: 39 grammaa
NEO3: Alkutason mallimme vaativille juoksijoille
Jos olet myös liikkeellä alueilla, jotka ovat huonommin valaistuja, tarvitset enemmän tehoa omaavan ajovalaisimen, kuten esimerkiksi meidän NEO3 200 lumenia tehotilassa ja jopa 400 lumenia tehostustilassa (noin 10 sekunnin ajan). Tämä malli toimii 3 AAA-paristolla, ja se on erittäin kevyt verrattuna vastaavan tehoisiin otsalamppuihin, sillä se painaa alle 100 grammaa. Paristolokero on sijoitettu pään takaosaan painon paremman jakautumisen ja mukavuuden vuoksi. Siinä on kaksi erillistä linssiä, toinen kauko- ja toinen lähietäisyydelle. Punaisen vilkkuvan takavalon ansiosta sinut nähdään hyvin myös takaa, mikä on erityisen tärkeää tieliikenteessä.
- Valovirta: jopa 400 lumenia (boost)
- Valoalue: jopa 80 metriin asti (boost)
- Valaistuksen kesto: jopa 20 tuntia (alhainen teho)
- Paino: 97 grammaa
NEO5R: Tehokas ladattava ajovalo
The NEO5R on rakenteeltaan samanlainen kuin NEO3, mutta se toimii ladattavalla akulla. Tämän vuoksi se on hieman painavampi, mutta sen valovirta on myös suurempi, 300 lumenia tehotilassa ja jopa 600 lumenia tehostustilassa lyhytaikaisesti. Tämä tekee siitä ihanteellisen juoksuvalon pimeille reiteille, kuten valaisemattomille metsäpoluille, ja pidemmille kierroksille. Siinä on myös juoksuun optimoitu valokuvio, integroitu punainen takavalo ja sen akku on myös sijoitettu pään takaosaan painon paremman jakautumisen vuoksi. Mukana on myös rintahihna, jos haluat käyttää valoa mieluummin rinnassa kuin päässä.
- Valovirta: up to 600 lumens (boost)
- Valaistusvalikoima: jopa 100 metriin asti (boost)
- Valaistuksen kesto: jopa 35 tuntia (alhainen teho)
- Paino: 104 grammaa
NEO9R: Voimalaitos polkujuoksijoille
Osoite NEO9R on NEO-sarjamme tehokkain juoksuvalaisin, ja se on suunniteltu vastaamaan polkujuoksijoiden tarpeita. Se on 600 lumenia tehotilassa ja jopa 1200 lumenia boost-tilassa, joten se soveltuu myös juoksulenkille vaikeakulkuisessa maastossa, jossa on tärkeää valaista edessä oleva reitti pienimpiä yksityiskohtia myöten. Sen vaihdettava akku kestää täydet 5 tuntia tehotilassa. Jos tämä ei riitä, voit kaksinkertaistaa käyttöajan 10 tuntiin vaihtoparistolla. Tästä valtavasta tehosta huolimatta lamppu painaa alle 200 grammaa, mikä on erittäin kevyt verrattuna vastaavan tehoisiin otsalamppuihin. Akku on myös sijoitettu pään takaosaan painon paremman jakautumisen vuoksi, ja siinä on yläviistoon kiinnitettävä hihna. Sinulla on myös mahdollisuus laittaa akku reppuun tai laukkuun jatkojohdon ansiosta, jos haluat kantaa vähemmän painoa päässäsi. Voit myös käyttää mukana toimitettua rintahihnaa ja pitää lamppua rinnassa.
- Valovirta: jopa 1200 lumenia (boost)
- Valaistusvalikoima: jopa 200 metriin asti (boost)
- Valon kesto: jopa 120 tuntia (alhainen teho)
- Paino: 199 grammaa
Yhteenveto: Miten löydän oikean lenkkeily-otsalampun??
Löytääksesi itsellesi ja lenkkeilytyylillesi sopivan otsalampun sinun on otettava huomioon seuraavat seikat:
- Käyttömukavuus: tärkein asia on käyttömukavuus. Otsalampussa voi olla suuri valaistusalue tai pitkä akun kesto, mutta jos se ei sovi sinulle ja jos se luistaa tai istuu liian tiukasti lenkillä, se ei ole oikea lamppu sinulle.
- Juoksureitti: Minne menet juoksemaan, kun ulkona on pimeää? Juoksetko kaupungissa valaistuilla, päällystetyillä poluilla vai juoksetko mieluiten metsässä? Lenkkivalaisimesi tarvitsee enemmän tai vähemmän lumenia sen mukaan, missä juokset. Jos juokset aina eri poluilla, voit myös valita otsalampun, jossa on eri valotustasot. Näin voit aina säätää juoksuotsalamppusi kirkkauden ympäristön mukaan.
- Paino: Mieti, haluatko kantaa ladattavan akun tai akkujen painoa päähäsi, erityisesti jos kyseessä on otsalamppu, jonka valoteho on suuri. Vaikka tällaisten painavien otsalamppujen virtalähde on yleensä kiinnitetty otsapannan takaosaan, se voi silti olla sinulle ärsyttävä. On myös malleja, joissa on erillinen ladattava akku, jota voi kuljettaa taskussa jatkojohdon avulla. Myös rintahihna voi olla vaihtoehto otsapannalle.
- Takavalo: Jos juoksureittisi kulkee alueilla, joilla on paljon muita lenkkeilijöitä tai tienkäyttäjiä, takavalolla varustettu otsalamppu ei voi olla haitaksi. Näin sinut nähdään aina edestä ja takaa, ja voit välttää onnettomuuksia. Myös heijastavat elementit otsapannassa lisäävät näkyvyyttäsi.
- Vesiensuojelu: Mieti, kuinka vedenpitävä haluat uuden juoksulamppusi olevan. Lenkille tarkoitetun otsalamppusi tulisi aina olla vähintään suojattu roiskevedeltä! Vaikka sinulla ei ole tapana käydä ulkona sateessa, kosteus on talvella melko korkea. Jopa sumu voi olla kohtalokas lampullesi ilman roiskesuojaa.
- Akun kesto: Mitä suurempi on otsalampun valovoima, sitä lyhyempi on pariston kesto. Kun siis ostat uuden otsalampun lenkkeilyyn, kiinnitä huomiota valon kestoon. Sen pitäisi sopia sinulle ja juoksutottumuksiisi.
- Lisävarusteet: Joissakin malleissa on hienoja lisävarusteita. Esimerkiksi valon voimakkuutta voi säätää sovelluksella tai kaukosäätimellä tai lamppu voi tallentaa viimeisimmät asetuksesi. Tällaiset lisävarusteet ovat käytännöllisiä, mutta ne näkyvät myös hinnassa.
Selaa myymäläämme ja löydä oikea otsalamppu sinulle ja talven harjoitteluun!
Lisää kysymyksiä parhaista otsalampuista lenkkeilyyn
If your running route is on dimly lit or unlit paths, where the ground is solid, you'll need a brighter headlamp. In this case, up to 300 lumens should be enough when running with a headlamp. Of course, a rear light is important here too. If you're running on bike paths or in unlit parks, you may encounter other other people at any time.
Always be careful when jogging in the forest - especially in the dark. Roots, stones or fallen branches can turn the already uneven path in front of you into a real tripping hazard. That's why it's important that your LED headlamp offers high luminosity and a long range when jogging in the forest. This allows you to see the path directly in front of you, but also at a distance of 50-100 meters. Your headlamp should therefore have at least 300 lumens. This means that running ahead in the forest in the dark is no problem.
When trail running cross-country, your headlamp must meet special requirements. Because you're moving on uneven, unpaved terrain. You often don't decide which path you're going to take next until the last moment. To ensure that nothing gets in the way of your jogging adventure even in winter, you need a very bright and robust running headlamp. The illumination range should be at least 100 meters, so you can clearly see everything in front of you. A 500-lumen running lamp can give you enough light, but you may need even more luminosity. In this case, you can't rely on a lightweight jogging headlamp. The high luminosity requires a lot of battery power, which naturally adds to the weight.
