Quando si parte per una corsa in città la sera, i lampioni di solito forniscono una luce sufficiente, almeno per voi. Tuttavia, una lampada frontale permette di essere visti meglio quando si fa jogging in città. In questo modo si possono evitare incidenti con altri utenti della strada. Inoltre, si ottiene una migliore illuminazione dei percorsi se la luce dei lampioni non è sufficiente. Di norma, è sufficiente una lampada frontale leggera con almeno 100 lumen. Sono utili anche una luce posteriore rossa e una fascia riflettente.
Perché è così importante indossare una lampada frontale quando si fa jogging?
Vedere ed essere visti: questo dovrebbe essere il vostro motto quando fate jogging al buio! Perché il motivo per indossare una lampada frontale non è solo quello di aiutarvi a vedere meglio. Anche gli altri corridori e le altre persone sulla strada, come i ciclisti e gli automobilisti, possono vedervi perché indossate una lampada a LED. In questo modo si possono evitare gli incidenti: dopotutto, il jogging dovrebbe rendervi più sani, non ferirvi. Indossare una lampada frontale è una buona idea anche quando si corre su percorsi illuminati in città. Molte lampade frontali hanno una luce sia sul davanti che sul retro. In ogni caso, le altre persone sulla strada vi noteranno molto più velocemente ed eviterete le collisioni.
Dal punto di vista dell'utente, anche la torcia frontale è ovviamente utile. Potete vedere meglio il percorso davanti a voi ed evitare di inciampare. Sui sentieri scarsamente illuminati, sui terreni difficili e, soprattutto, nell'oscurità più completa, potete sempre avere una visuale chiara.
Ma una torcia non è sufficiente per fare jogging? In teoria, è possibile illuminare il percorso anche con una normale torcia. Tuttavia, non sarete più in grado di oscillare le braccia come al solito mentre correte. Se si cade, non si hanno le mani libere per afferrarsi correttamente. Una torcia è quindi più un ostacolo quando si fa jogging. La lampada frontale, invece, brilla sempre esattamente dove state guardando e illumina anche l'area accanto a voi. Un chiaro punto a favore!
Cosa rende una buona lampada frontale?
Una buona lampada frontale per la corsa deve soddisfare diversi criteri. Tra questi, il comfort e il peso, da un lato, e la portata, l'intensità, la durata e l'immagine della luce, dall'altro. Deve stare comodamente ma saldamente sulla testa e illuminare correttamente il percorso di corsa, senza cedere dopo mezz'ora quando si potrebbe correre per un'altra ora.
L'intensità della luminosità, la durata della luce ideale per voi e la distanza dalla quale la vostra nuova lampada frontale a LED deve illuminarvi quando fate jogging dipendono esclusivamente dall'area di utilizzo. Dove si corre esattamente? I sentieri sono pianeggianti, asfaltati e ben illuminati o si corre letteralmente su colline e pendii al buio nei boschi e in campagna? Siete più amanti delle brevi distanze o vi piace correre a lungo? Tutti questi elementi determinano la lampada frontale più adatta a voi per il jogging e la corsa.
Quanti lumen deve avere una lampada frontale per la corsa?
La luminosità della lampada si riconosce dal flusso luminoso in lumen. Maggiore è il numero di lumen, maggiore è la luminosità della lampada frontale. Assicuratevi che la vostra lampada fornisca un flusso luminoso sufficiente per tutto il tempo e non solo brevemente in modalità boost. Le lampade frontali Ledlenser sono dotate di LED di lunga durata e vi porteranno al buio in tutta sicurezza. A seconda di quanto è illuminato il vostro percorso di corsa, potreste aver bisogno di una lampada LED con più lumen. Potete usare questi valori come guida:
- Corsa in città illuminata: 100-150 lumen
- Corsa su sentieri poco illuminati: 200 lumen
- Corsa su sentieri boschivi bui: 300 lumen
- Trail running e corsa fuori dai sentieri battuti: più di 500 lumen
Quanto è importante il profilo luminoso di una luce di corsa?
Il fascio di luce è talvolta responsabile dell'illuminazione del percorso davanti a voi. Il cono di luce proiettato dalla lampada si allarga verso i lati. A seconda dell'ampiezza del cono di luce della vostra lampada LED, potrete vedere non solo il percorso davanti a voi, ma anche quello accanto a voi. L'orientamento in avanti è importante per poter correre con lungimiranza. Tuttavia, quando si fa jogging si deve anche essere in grado di vedere tutto ciò che si trova direttamente davanti e accanto a noi, per evitare di inciampare negli ostacoli presenti nel campo visivo periferico. Una luce spot pura è quindi piuttosto inadatta per correre al buio.
Le lampade frontali della serie NEO di Ledlenser offrono l'illuminazione perfetta per il vostro percorso di corsa grazie alla tecnologia Fusion Beam. La combinazione di diversi LED e lenti consente di ottenere contemporaneamente una luce omogenea a distanza ravvicinata e una luce focalizzata a lunga distanza. Così avrete sempre una visione d'insieme!
Le nostre lampade frontali Ledlenser della serie NEO sono inoltre dotate di un corpo lampada orientabile. Ciò consente di regolare il cono di luce in base alle proprie esigenze.
La lampada frontale deve essere impermeabile per la corsa?
Poiché la lampada frontale è particolarmente utile per il jogging e la corsa nei mesi più freddi e bui dell'anno, deve assolutamente offrire una protezione contro gli spruzzi d'acqua. Dopotutto, pioggia e neve non sono rare in questo periodo dell'anno e non dovrebbero impedirvi di allenarvi all'aria aperta. Una lampada da corsa non resistente agli spruzzi d'acqua può essere un problema anche sul sentiero. Pertanto, quando acquistate la vostra nuova lampada frontale da corsa, prestate attenzione alla classe di protezione IP. Questa indica, tra l'altro, il livello di protezione dall'acqua. IPX0 significa nessuna protezione dall'acqua, IPX8 significa impermeabilità anche se immersa per lunghi periodi.
Una lampada frontale con IPX4 è sufficiente per il jogging in autunno e in inverno e anche per la corsa su sentiero. Naturalmente, sono adatte anche le lampade frontali con una classe di protezione superiore. Per saperne di più sulle classi di protezione IP, consultate la nostra guida “Torce impermeabili”.
Una luce di corsa deve avere una luce rossa?
Oltre alla luce bianca principale, molti frontali hanno anche una luce rossa. La luce rossa è meno abbagliante di quella bianca e preserva la visione notturna. Ciò significa che se si accende la luce al buio e poi la si spegne, gli occhi non devono riabituarsi all'oscurità quando la luce diventa rossa. Questo è molto pratico se, ad esempio, si è in giro al buio e si vuole dare un'occhiata alla mappa o se ci si deve alzare di notte in campeggio e non si vuole abbagliare il vicino di tenda. Tuttavia, dato che quando si corre non si può passare dalla luce al buio perché si deve vedere il percorso davanti a sé per tutto il tempo, la luce rossa non è una caratteristica che deve avere la vostra luce da corsa.
Batteria ricaricabile o alcalina: qual è la scelta migliore per le lampade frontali?
La scelta tra una lampada da corsa con batteria ricaricabile o con batterie alcaline dipende dalle vostre esigenze: Una lampada frontale con batteria ricaricabile è più costosa da acquistare, ma è più facile per il portafoglio e per l'ambiente con un uso regolare. Inoltre, le batterie ricaricabili che utilizziamo hanno una maggiore densità di energia rispetto alle batterie alcaline tradizionali e sono quindi più adatte a garantire prestazioni elevate con un peso ridotto. Le lampade frontali alimentate con batterie alcaline sono caratterizzate da costi di acquisto inferiori e sono quindi ideali per i principianti. Le batterie alcaline hanno anche il vantaggio di essere ampiamente disponibili nei supermercati e nelle stazioni di servizio e sono quindi quasi sempre reperibili, soprattutto nelle aree urbane. La rapidità di sostituzione della batteria conferisce alla lampada frontale un elevato grado di flessibilità e prontezza d'uso, anche se le batterie si esauriscono mentre si è in giro.
La nostra lampada frontale Ledlenser NEO9R, sviluppata appositamente per il trail running, offre un compromesso. È dotata di potenti batterie ricaricabili sostituibili. Con una batteria ricaricabile di riserva, avrete sempre con voi una luce sufficiente per illuminare adeguatamente il sentiero davanti a voi, anche nei percorsi più lunghi.
In generale, prima dell'acquisto è necessario prestare attenzione alla durata della luce, indipendentemente dal fatto che sia installata una batteria ricaricabile fissa o un vano batteria. Le lampade frontali a LED ad alta luminosità consumano molta energia e hanno una durata relativamente breve. Se si riduce l'intensità della luce, la lampada rimarrà luminosa più a lungo.
Suggerimento: in molte lampade frontali da jogging, la lampada a LED è fissata sulla parte anteriore dell'archetto, mentre la batteria ricaricabile o il vano batteria si trovano nella parte posteriore, come in quasi tutte le nostre lampade frontali da corsa. Ciò garantisce una distribuzione ottimale del peso. Le lampade frontali ad alta luminosità richiedono una batteria ricaricabile potente, che comporta un peso maggiore. Una distribuzione confortevole del peso è particolarmente importante per queste lampade a LED. Esistono anche modelli, come il NEO9R, in cui la fonte di alimentazione può essere rimossa. Grazie al cavo di prolunga in dotazione, è possibile riporre la batteria separatamente, ad esempio nella tasca della giacca.
Qual è la lampada frontale migliore per il jogging?
Per il jogging, è consigliabile optare per lampade frontali leggere con un flusso luminoso sufficiente. Tuttavia, più la lampada è luminosa, più si rischia di abbagliare i corridori, i ciclisti o gli automobilisti in arrivo. Assicuratevi quindi di dirigere il fascio luminoso della vostra lampada frontale verso il suolo se qualcuno sta venendo verso di voi.
La maggior parte delle lampade frontali ha diversi livelli di luce con cui è possibile regolare la luminosità in base alle proprie esigenze. Per la massima sicurezza, è consigliabile scegliere una lampada frontale con luce posteriore per il jogging, in modo che gli altri utenti della strada non possano vedervi.
NEO1R: super leggero e compatto
La NEO1R è la nostra lampada da corsa più leggera e più piccola. Questa lampada frontale ricaricabile è ideale come lampada di riserva da avere sempre con sé nel caso in cui si venga sorpresi dal crepuscolo durante la corsa. Con i suoi 150 lumen in modalità power e fino a 250 lumen in modalità boost per brevi periodi, è il modello perfetto per chi fa jogging in aree urbane, per chi vuole correre un giro nel parco o intorno al lago. È dotata di un obiettivo combinato flood e spot, che consente di illuminare sia il percorso in lontananza che l'area ravvicinata. Grazie alla luce rossa e alla protezione IP67, può essere utilizzata anche come lampada frontale per esterni. Gli elementi riflettenti aumentano la visibilità.
- Flusso luminoso: fino a 250 lumen (boost)
- Raggio di illuminazione: fino a 80 metri (boost)
- Durata dell'illuminazione: fino a 15 ore (basso consumo)
- Peso: 39 grammi
NEO3: il nostro modello base per i runner più esigenti
Se viaggiate anche in zone poco illuminate, allora avete bisogno di una lampada da corsa con maggiore potenza, come la nostra NEO3, con 200 lumen in modalità power e fino a 400 lumen in modalità boost (per circa 10 secondi). Questo modello è alimentato da 3 batterie AAA ed è molto leggero rispetto alle lampade frontali di potenza simile, con un peso inferiore a 100 grammi. Il vano batterie è situato nella parte posteriore della testa per una migliore distribuzione del peso e un maggiore comfort. Dispone di due lenti separate, una per la lunga distanza e una per la distanza ravvicinata. Grazie alla luce posteriore rossa lampeggiante e agli elementi riflettenti, è possibile essere visti molto bene anche da dietro e dai lati, il che è particolarmente importante nel traffico stradale.
- Flusso luminoso: fino a 400 lumen (boost)
- Portata luminosa: fino a 80 metri (boost)
- Durata dell'illuminazione: fino a 20 ore (basso consumo)
- Peso: 97 grammi
NEO5R: potente luce di marcia ricaricabile
La NEO5R ha un design simile alla NEO3, ma è alimentata da una batteria ricaricabile. Questo la rende un po' più pesante, ma ha anche un flusso luminoso superiore, pari a 300 lumen in modalità power e fino a 600 lumen in modalità boost per brevi periodi. Questo la rende la luce ideale per i percorsi bui, come i sentieri forestali non illuminati, e per i giri più lunghi. È inoltre dotata di uno schema luminoso ottimizzato per la corsa, di una luce posteriore rossa integrata, di elementi riflettenti e di una batteria posizionata nella parte posteriore della testa per una migliore distribuzione del peso. È inclusa anche una fascia toracica se si preferisce indossare la luce sul petto piuttosto che sulla testa.
- Flusso luminoso: fino a 600 lumen (boost)
- Portata d'illuminazione: fino a 100 metri (boost)
- Durata dell'illuminazione: fino a 35 ore (basso consumo)
- Peso: 104 grammi
NEO9R: una potenza per gli amanti del trail running
La NEO9R è la luce da corsa più potente della nostra serie NEO ed è stata progettata per soddisfare le esigenze dei trail runner. Con 600 lumen in modalità power e fino a 1200 lumen in modalità boost, è adatta anche per le corse su terreni accidentati, dove è importante non solo illuminare il percorso davanti a sé fin nei minimi dettagli, ma anche riconoscere il percorso in lontananza. La sua batteria sostituibile dura ben 5 ore in modalità power. Se ciò non bastasse, è possibile raddoppiare l'autonomia a 10 ore con una batteria di riserva. Nonostante l'enorme potenza, la lampada pesa meno di 200 grammi, un peso molto ridotto rispetto a lampade frontali di pari potenza. La batteria è inoltre posizionata nella parte posteriore della testa per una migliore distribuzione del peso ed è dotata di una tracolla staccabile. Se si desidera ridurre il peso sulla testa, è possibile inserire la batteria in uno zaino o in una borsa grazie al cavo di prolunga. Oppure si può utilizzare la fascia toracica in dotazione e indossare la lampada sul petto.
- Flusso luminoso: fino a 1200 lumen (boost)
- Raggio di illuminazione: fino a 200 metri (boost)
- Autonomia: fino a 120 ore (basso consumo)
- Peso: 199 grammi
Per riassumere: Come trovare la lampada frontale giusta per il jogging e la corsa?
Per trovare la lampada frontale più adatta a voi e al vostro stile di corsa, dovete considerare i seguenti punti:
- Comfort di utilizzo: il punto più importante è chiaramente il comfort di utilizzo. La lampada frontale può avere una lunga autonomia o una lunga durata della batteria: Se non vi sta bene e vi scivola o pizzica sempre quando fate jogging, non è quella giusta per voi.
- Percorso di corsa: dove andate a correre quando fuori è già buio? Preferite correre in città su percorsi asfaltati e ben illuminati o siete attratti dalla foresta? A seconda di ciò, la vostra lampada frontale ha bisogno di più o meno potenza per il jogging e la corsa. Se correte sempre su percorsi diversi, potete anche scegliere una lampada frontale con diversi livelli di illuminazione. In questo modo, potrete sempre regolare la luminosità della vostra lampada frontale per la corsa in base all'ambiente circostante.
- Peso: pensate se volete portare il peso della batteria o delle batterie ricaricabili sulla testa, soprattutto con le lampade frontali ad alta luminosità. Sebbene la fonte di alimentazione di queste lampade pesanti sia di solito fissata sul retro dell'archetto, questo può comunque essere fastidioso per l'utente. Esistono anche modelli con una batteria ricaricabile separata che può essere portata in tasca tramite una prolunga. Anche una fascia toracica può essere un'alternativa all'archetto.
- Luce posteriore: se il vostro percorso di corsa vi porta in zone dove ci sono molti altri corridori o utenti della strada, una lampada frontale con luce posteriore non può farvi male. In questo modo sarete sempre visibili non solo da davanti ma anche da dietro e potrete evitare incidenti. Anche gli elementi riflettenti sulla fascia aumentano la visibilità.
- Protezione dall'acqua: pensate a quanto volete che sia impermeabile la vostra nuova lampada frontale da corsa. L'ideale è che la vostra lampada frontale per il jogging sia protetta dagli spruzzi d'acqua! Anche se tendete a non uscire sotto la pioggia, un acquazzone può sorprendervi durante il percorso. Anche la nebbia può essere la rovina della vostra lampada senza protezione dagli spruzzi.
- Durata della batteria: la durata della batteria può variare notevolmente a seconda dell'intensità luminosa richiesta e della capacità della batteria. Pertanto, quando acquistate la vostra nuova lampada frontale per la corsa, prestate attenzione alla durata della luce. Deve essere adatta a voi e alle vostre abitudini di corsa.
Date un'occhiata al nostro negozio e trovate la lampada frontale giusta per voi e per il vostro allenamento invernale!
Altre domande sulle migliori lampade frontali per il jogging
Se il vostro percorso di corsa vi porta lungo sentieri poco illuminati e con terreno solido, avrete bisogno di una lampada frontale più luminosa. 200 lumen e oltre dovrebbero essere sufficienti per correre con una lampada frontale. Naturalmente, anche la luce posteriore è importante. Se si percorrono piste ciclabili o parchi non illuminati, si possono incontrare altri utenti della strada in qualsiasi momento.
Bisogna sempre fare attenzione quando si fa jogging nella foresta, soprattutto al buio. Radici, pietre o rami caduti possono trasformare il sentiero già sconnesso davanti a voi in un vero e proprio pericolo di inciampo. Ecco perché è importante che la vostra lampada frontale a LED offra un'elevata luminosità e una lunga portata quando fate jogging nel bosco. Questo vi permette di vedere il sentiero davanti a voi, ma anche a una distanza di 50-100 metri. La vostra lampada frontale dovrebbe quindi avere almeno 300 lumen. In questo modo, la corsa nella foresta al buio non sarà un problema.
Quando si fa trail running cross-country, la lampada frontale deve soddisfare requisiti speciali. Questo perché si corre su terreni irregolari e non asfaltati. Spesso si decide solo poco prima il percorso da seguire. Per far sì che nulla ostacoli la vostra avventura di trail running, anche di notte, avete bisogno di una lampada frontale per la corsa molto luminosa e robusta. Il raggio d'azione della luce dovrebbe essere di almeno 100 metri, in modo da poter vedere chiaramente tutto ciò che vi sta davanti. Una lampada da corsa con 500 lumen può fornirvi una luce sufficiente, ma potreste aver bisogno di una luminosità ancora maggiore. Le lampade frontali leggere per il jogging possono quindi essere utilizzate solo come lampada di riserva. L'elevata luminosità richiede una batteria molto potente, che ovviamente aumenta il peso.
